В статье представлены 6 советов по самосовершенствованию, включая советы о том, как не нервничать, быть благодарным, проявлять свои лучшие качества, усмирять свой эгоизм, быть разборчивым в еде и заботиться о своем здоровье. Все советы основаны на личном опыте автора и направлены на помощь читателям в их личностном росте.